Niedrigere BMI-Grenzwerte und was sie verändern
Bei einer Expertenbefragung der WHO aus dem Jahr 2004 wurde festgestellt, dass asiatische Bevölkerungsgruppen einen höheren Anteil an Körperfett haben und bei BMI-Werten unter 25 einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen ausgesetzt sind. Die internationale Klassifizierung wurde unverändert beibehalten und stattdessen 23,0, 27,5, 32,5 und 37,5 als Punkte für Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit genannt, sodass jedes Land entscheiden kann, welche davon zutreffen. Bei 170 cm und 68 kg liegt der BMI bei 23,5: gesundes Gewicht auf den internationalen Bändern, erhöhtes Risiko auf den niedrigeren.
Erwachsenenbands in dieser Höhe
| Underweight | 0 | Under 18.5 | 53.4 and under | 117.8 and under |
| Increasing but acceptable risk | 18,5 | 18.5 to under 23.0 | 53.5 – 66.4 | 117.9 – 146.5 |
| Increased risk | 23 | 23.0 to under 27.5 | 66.5 – 79.4 | 146.6 – 175.2 |
| High risk | 27,5 | 27.5 and over | 79.5 and over | 175.3 and over |
Eine Schätzung, keine medizinische Beratung. Körpermaße sind Bevölkerungsdurchschnitte und berücksichtigen Ihre persönlichen Umstände nicht. Sprechen Sie über alles Wesentliche mit einer Ärztin oder einem Arzt.
23,5 bei 170 cm liegt in zwei verschiedenen Bereichen, je nachdem, welche Grenzwerte verwendet werden, und keiner der Messwerte ist eine Diagnose für irgendetwas.
Die WHO hat die internationale Klassifikation nicht ersetzt. Es wurden Aktionspunkte hinzugefügt, was eine andere Art von Aussage darstellt: ein Auslöser für eine Intervention und nicht eine Kategorie.
An den abgesenkten Punkten beträgt die zulässige Spanne bei 170 cm 53,5 kg bis 66,4 kg, im Vergleich zu 53,5 kg bis 72,2 kg an den internationalen Punkten – ein um 5,8 kg niedrigeres oberes Ende.
So funktioniert es
Die Formel
BMI = weight / height^2
= Kilogramm / Quadratmeter
Imperiale Eingaben werden zuerst exakt umgerechnet:
1 in = 2,54 cm 1 lb = 0,45359237 kg
Die Kategorie wird anhand des ungerundeten BMI bestimmt:
unter 18,5 Untergewicht
18,5 bis unter 25 gesundes Gewicht
25 bis unter 30 Übergewicht
ab 30 Adipositas
Bei den abgesenkten Handlungsschwellen liegen die mittleren Grenzen bei 23 und 27,5.
Der Gewichtsbereich einer Kategorie verwendet die Formel rückwärts:
weight = BMI x Quadratmeter
Beide Grenzen werden nach innen auf eine Zehntelstelle gerundet.
Wovon es ausgeht
- Das Band wird anhand des ungerundeten BMI bestimmt, nicht anhand der angezeigten Zahl. Ein als 25,0 angezeigter BMI kann immer noch als gesundes Gewicht angesehen werden, da der Wert vor dem Runden 24,97 betrug und ein Grenzwert eher eine Zahl als eine Anzeige ist.
- Unter 20 Jahren entfällt die Teilnahme an Erwachsenenbändern. Der BMI in diesem Alter wird anhand einer altersbezogenen BMI-Referenz gelesen, wobei dieselbe Zahl bei 12 und 17 Jahren unterschiedliche Bedeutungen hat. Die Anwendung der Erwachsenenbereiche auf ein Kind ergibt also keine annähernde Lösung, sondern die falsche Antwort.
- Jeder Gewichtsbereich ist auf ein Zehntel nach innen gerundet, sodass jedes angezeigte Gewicht tatsächlich innerhalb seines Bandes liegt. Die Folge ist ein Zehntel Kilogramm zwischen der Oberseite eines Bandes und der Unterseite des nächsten Bandes, und dieser Abstand ist eher die Grenze selbst als ein fehlender Fall.
- Die Kilogramm- und Pfund-Bereiche werden jeweils in ihrer eigenen Einheit gerundet und nicht voneinander umgerechnet. Daher ist der Pfund-Bereich der engste echte Pfund-Bereich und entspricht nicht immer der exakten Umrechnung des Kilogramm-Bereichs.
- Der BMI ist kein Begriff für Körperzusammensetzung, Fettverteilung oder Körperbau. Muskeln sind dichter als das Fett, das sie ersetzen, so dass ein trainierter Athlet hoch auf einem Körper landet, der nicht übergewichtig ist, und jemand, der mit zunehmendem Alter Muskeln verloren hat, kann im gesunden Bereich landen, obwohl er mehr Fett mit sich herumträgt als früher.
- Eine Schwangerschaft lässt sich anhand der Größe und des Gewichts nicht erkennen und die Erwachsenenbänder gelten weder während der Schwangerschaft noch während der Stillzeit.
- Die gesenkten Grenzwerte sind eher Punkte für Maßnahmen im Bereich der öffentlichen Gesundheit als eine zweite Klassifizierung. Bei der WHO-Konsultation im Jahr 2004 wurden die internationalen Bandbreiten unverändert beibehalten und 23,0 und 27,5 als Auslöser genannt, sodass jedes Land selbst entscheiden konnte, wo sie gelten.
Fragen
Woher kommen die unteren Schwellenwerte?
Aus der WHO-Überprüfung der asiatischen Bevölkerung aus dem Jahr 2004 und den NICE-Leitlinien aus dem Jahr 2013 für das Vereinigte Königreich. Beide fanden heraus, dass das Risiko für Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei einem niedrigeren BMI in südasiatischen, chinesischen, schwarzafrikanischen und afrikanisch-karibischen Gruppen steigt. Daher wurden die Aktionspunkte nach unten verschoben und nicht die Bänder umbenannt.
Verkleinert ein niedrigerer Schwellenwert den gesunden Bereich?
Ja. Die untere Grenze bleibt bei 18,5, während sich der obere Aktionspunkt von 25 auf 23 verschiebt, sodass sich das Band eher verengt als verschiebt. Das ist Absicht: Es markiert den Punkt, an dem ein Arzt ein Gespräch beginnen würde, und nicht die Behauptung, dass ein geringeres Gewicht besser sei.
Quellen
- Obesity and overweight
- Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies
- Heart-Healthy Living: Aim for a Healthy Weight
- Growth reference data for 5-19 years — BMI-for-age
- NIST Guide to the SI (Special Publication 811), Appendix B: conversion factors
Methode verfasst und geprüft von Tessalor am 30.07.2026.
Die vollständige Methode, das Rechenbeispiel und alle Annahmen hinter diesem Ergebnis stehen auf BMI-Rechner.