محدودهٔ وزن سالم برای قد شما

چگونگی کار

فرمول

BMI = weight / height^2
    = کیلوگرم / متر مربع

ورودی امپریال ابتدا، و به‌طور دقیق، تبدیل می‌شود:
  1 in = 2.54 cm        1 lb = 0.45359237 kg

رده بر اساس BMI گردنشده تعیین می‌شود:
  کمتر از ۱۸٫۵          کم‌وزن
  ۱۸٫۵ تا کمتر از ۲۵    وزن سالم
  ۲۵ تا کمتر از ۳۰      اضافه‌وزن
  ۳۰ و بیشتر            چاقی

در نقاط اقدام پایین‌تر، دو نقطهٔ برش میانی
به ۲۳ و ۲۷٫۵ منتقل می‌شوند.

بازهٔ وزن هر رده همان فرمول در جهت معکوس است:
  weight = BMI x متر مربع

و هر سر بازه به‌سمت داخل تا یک دهم گرد می‌شود —
پایین به بالا، بالا به پایین — تا هر وزنی که چاپ
می‌شود داخل رده‌ای باشد که زیر آن فهرست شده است.

فرض‌ها

• رده بر اساس BMI گردنشده تعیین می‌شود، نه بر اساس رقم نمایش‌داده‌شده. BMI که به‌صورت ۲۵٫۰ نشان داده می‌شود هنوز می‌تواند وزن سالم خوانده شود، زیرا مقدار پیش از گرد کردن ۲۴٫۹۷ بوده و نقطهٔ برش یک عدد است، نه یک نمایش.
• زیر ۲۰ سال رده‌های بزرگسالان ارائه نمی‌شوند. BMI در آن سن با مرجع BMI برحسب سن خوانده می‌شود، که در آن یک رقم یکسان در ۱۲ و ۱۷ سالگی معانی متفاوتی دارد، بنابراین اعمال رده‌های بزرگسالان بر یک کودک پاسخ را تقریب نمی‌زند، پاسخ اشتباه می‌دهد.
• هر بازهٔ وزن به‌سمت داخل تا یک دهم گرد می‌شود، بنابراین هر وزنی که نشان داده می‌شود واقعاً داخل ردهٔ خود است. نتیجه یک دهم کیلوگرم فاصله بین سقف یک رده و کف ردهٔ بعدی است، و آن فاصله خود مرز است، نه یک حالت جاافتاده.
• بازه‌های کیلوگرم و پوند هر کدام در واحد خودشان گرد می‌شوند، نه اینکه یکی از دیگری تبدیل شود، بنابراین بازهٔ پوند تنگ‌ترین بازهٔ درستِ پوند است و همیشه تبدیل دقیق بازهٔ کیلوگرم نیست.
• BMI هیچ جمله‌ای برای ترکیب بدن، توزیع چربی یا استخوان‌بندی ندارد. عضله از چربی‌ای که جایگزینش می‌شود متراکم‌تر است، بنابراین یک ورزشکار تمرین‌کرده با بدنی که اضافه‌وزن ندارد در رده‌ای بالا قرار می‌گیرد، و کسی که با افزایش سن عضله از دست داده می‌تواند در ردهٔ سالم قرار بگیرد در حالی که چربی بیشتری از گذشته دارد.
• بارداری را نمی‌توان از روی یک قد و یک وزن تشخیص داد، و رده‌های بزرگسالان در دوران بارداری یا شیردهی کاربرد ندارند.
• نقاط برش پایین‌تر نقاطی برای اقدام بهداشت عمومی هستند، نه یک طبقه‌بندی دوم. مشاورهٔ WHO در سال ۲۰۰۴ رده‌های بین‌المللی را بدون تغییر نگه داشت و ۲۳٫۰ و ۲۷٫۵ را به‌عنوان محرک نام برد، و به هر کشور واگذار کرد که تصمیم بگیرد کجا اعمال شوند.

روش را Tessalor در ۸ مرداد ۱۴۰۵ نوشته و بررسی کرده است.